간식 (2) 썸네일형 리스트형 아보카도 바나나 주스 바나나 아보카도 먹는법 손질법 까는법 그린스무디 아보카도 바나나 주스 바나나 아보카도 먹는법 손질법 까는법 그린스무디 안녕하세요! 오늘은 아보카도와 바나나를 함께 활용한 주스와 먹는법, 손질법, 까는법 및 그린스무디에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 아보카도와 바나나 주스 재료 - 아보카도 1개 - 바나나 1개 - 우유 150ml - 꿀 1~2스푼 - 얼음 약간 만드는 방법 1. 아보카도의 껍질을 까고, 씨를 제거합니다. 바나나도 껍질을 벗겨주세요. 2. 아보카도와 바나나, 우유, 꿀을 믹서기에 함께 넣고 곱게 갈아줍니다. 3. 필요에 따라 얼음을 추가하고 다시 한번 섞어줍니다. 4. 준비가 완료되었습니다! 그릇에 따라 골고루 따라내어 즐기면 됩니다. ※ 팁: 아보카도와 바나나는 당도와 컬러의 조합이 완벽해 상큼하면서도 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다... 에어프라이어 누룽지 만드는법 고소한 현미누룽지 건강한 간식 추천 에어프라이어로 고소한 현미누룽지 만들기! 안녕하세요 여러분! 오늘은 에어프라이어로 고소하고 건강한 현미누룽지를 만드는 법을 알려드릴게요. 에어프라이어는 간편하게 다양한 요리를 할 수 있는 장비로, 누룽지도 쉽게 만들 수 있답니다. 현미의 건강한 영양소와 고소한 맛을 즐기며, 간단하게 만들 수 있는 이 간식을 소개해드릴게요! 재료: 현미 1컵 물 2컵 소금 1/2작은술 만드는 방법: 누룽지를 만들기 전에 먼저 현미를 깨끗하게 씻어주세요. 이렇게 하면 천연으로 존재하는 불순물을 제거할 수 있답니다. 깨끗하게 씻은 현미를 물에 30분 동안 담가 두세요. 이렇게 하면 현미가 부풀어 오르고 부드러워질 거예요. 미지근한 물에 현미를 헹궈 주세요. 이렇게 하면 부풀어 오른 현미가 풀리고 순한 맛을 낼 수 있답니다. .. 이전 1 다음