살구 (2) 썸네일형 리스트형 7월 제철음식 플럼코트 칼로리 7월 제철과일 자두살구 여름 제철음식 안녕하세요! 7월 제철음식 플럼코트 칼로리 7월은 플럼코트(Prunus domestica)의 시즌입니다. 플럼코트는 자두와 살구의 교차하이브리드로서, 달콤한 맛과 산뜻한 식감으로 많은 사람들에게 인기가 있는 과일입니다. 이번에는 플럼코트의 칼로리 정보를 알려드리겠습니다. 플럼코트 100g당 약 46kcal의 칼로리가 있습니다. 식이섬유와 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋습니다. 하지만 과일의 당분 함량이 높아 과도한 섭취는 주의해야 합니다. 적당한 양으로 섭취하면, 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있습니다. 7월 제철과일 자두와 살구 7월은 자두와 살구의 제철 시기입니다. 자두와 살구는 맛과 영양 가치 모두 높아 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 이 두 과일의 장.. 살구 먹는법 살구청 만들기 7월 제철음식 에이드 만들기 제철음식, 7월의 맛! 살구 에이드 안녕하세요, 여러분! 오늘은 7월의 제철과일인 살구로 만드는 상큼한 에이드 레시피를 알려드리겠습니다. 살구는 달콤하면서도 산뜻한 맛이 있어 여름에 딱 어울리는 과일이죠. 이제 시작해볼까요? 재료 - 싱싱한 살구 10개 - 물 500ml - 설탕 2큰술 - 레몬즙 1큰술 - 얼음큐브 만들어보기 1. 살구를 세척한 후 껍질을 벗겨주세요. 2. 살구를 반으로 자르고 씨를 제거해주세요. 3. 믹서에 살구, 물, 설탕, 레몬즙을 넣고 잘 갈아주세요. 4. 갈아낸 주스를 컵에 따라주세요. 5. 얼음큐브를 넣고 상큼하게 즐기면 완성! 팁 - 살구의 달콤한 맛을 살리기 위해 설탕을 조절해주세요. 설탕의 양을 줄이면 더 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다. - 얼음을 풀어 만든 얼음물 대신.. 이전 1 다음